in the city of justice

Träning
När saker och ting inte riktigt går som jag vill, när brist på sömn och energi är ett faktum, då hoppar jag i löpskorna och ger mig ut på en löptur. Inget är så energigivande som en löptur utomhus. 6 km. 34 minuter. Och en maxpuls på 169 blir nog pricken över i:et denna lördag. 
- Marina Lundsten
Ingen har kommenterat än bli den första!

you're not wasting my time

Träning
Helgen är här och den är efterlängtad. En löptur efter jobbet fick inleda helgen. Att jobba förmiddag har verkligen sina fördelar. Förutom tröttheten i benen så gick löpturen riktigt bra. 5 km, 29.02 minuter och en maxpuls på 171 och kroppen känns som ny. Det känns mycket bättre i ryggen när jag tränar så tanken är att försöka löpa 1 mil i veckan. 
- Marina Lundsten
Ingen har kommenterat än bli den första!